Las sesiones ART &Mindfulness son un espacio de calma en el que explorarnos a través de la creación artística y experimentar herramientas para la regulación emocional.
Es una experiencia de autocuidado en la que expandirte, conectar contigo y reducir el estrés del día a día.
ART & Mindfulness es una metodología propia que hemos desarrollado a lo largo de años de experiencia basada en los aportes de la arteterapia y los fundamentos de la creatividad como actitud de vida, así como en la sabiduría del Mindfulness inspirándonos en el método Eline Snel y el MBSR de Kabat-Zinn, todo ello avalado por estudios de neurociencia que nos invitan a experimentar más, conectar con nuestro cuerpo y dejarnos tocar por los beneficios del arte para nuestro bienestar y salud. ART & Mindfulness es apto para todas las edades.
Talleres puntuales en familia
Un taller en el que explorar desde la creación y el movimiento, herramientas para conectar con nuestras emociones, expresarnos y cuidar nuestros vínculos. Un momento en el que reconectar, compartir y crecer.
Desde los 3 años a los 99!
- 23 de octubre, 13 de noviembre y 18 de diciembre en Studio Abierto (Sarrià) c/Clos de Sant Francesc 35 Bcn.
- 6 de noviembre en L’hivernacle (Vallvidrera) c/ c/Turó 14, Bcn
Grupos trimestrales adultos y adolescentes
- Lunes 18h-19h adolescentes en en Studio Abierto (Sarrià) c/Clos de Sant Francesc 35 Bcn
- Martes 11h-12h adultos en L’hivernacle (Vallvidrera) c/ c/Turó 14, Bcn
- Jueves 10:30h-11:30h adultos en Studio Abierto (Sarrià) c/Clos de Sant Francesc 35 Bcn.
Talleres especiales para embarazadas y postparto
- Consulta las propuestas específicas para acompañar esta etapa en el apartado de nuestra web Creative Mums
Más info:
