Sesión 9- grupo ANTICUARENTENA

Sesión 9: Ser AMABLE es divertido

Si queremos ser amables con los demás necesitamos empezar por est@ amig@ que siempre viene con nosotr@s nuestro CUERPO. Escúcharl@, respetarl@ para no ponerlo al límite, dejarl@ descansar y cuidarlo. 

Por eso en esta sesión nos dedicaremos a practicar la amabilidad con nosotr@s mism@s y a cultivar la felicidad.

Audio: Deseando felicidad

Práctica: “El homenaje” Dedícate un ratito de una tarde o una mañana a hacer eso que tanto te gusta! Sí, esa actividad que te hace sentir con energía, te llena de buen humor, te permite aprender sin que te des cuenta, te permite liberar tu mente y cargarte las pilas! Esa que disfrutas a tope y quizá hace días que no haces.

Pues eso es lo que te propongo, que te des un homenaje y te cuides, haciendo esa actividad que tanto te apasiona.

A DISFRUTAR  SÚPER GRUPO ANTICUARENTENA!